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Xperp 프로그램 설치 아파트 관리 프로그램 (https://xphub.xperp.co.kr/) 아파트 프로그램으로 공동주택을 관리하는 xperp 를 바로 사용할 수 있는 프로그램을 하기 첨부파일에서 다운로드 받아 사용하세요. (2023년 10월 다운로드, 홈페이지 확인) xperp 프로그램 설치 이 아파트 프로그램에 대한 설치가이드 안내서 아래 안내서를 통해서 확인해 보세요. 설치 전에 설치가이드를 다운로드 하여 한번 읽어보고 진행하면 더 좋을 것 같습니다. xperp 허브 프로그램 설치가이드 만약, 위 프로그램을 다운로드 받고 실행에 오류가 생긴다면 아래 xperp 홈페이지로 접속하여 바로 다운로드 받아 보시길 추천드립니다. http://xphub.xperp.co.kr/ XpHUB안내[03] "엑스피허브 다운로드"클릭하시면 하단에 다운로드 안내창에서 [저장]을 선택하여 PC에 다운로드 하신 후 .. 2023. 4. 8.
손목터널증후군 증상 및 원인, 치료법 중점 정리 손목을 많이 사용하는 직업을 갖고 있을때, 손목터널증후군 증상 발현이 나타나는 경우가 많아요. 특히, 임산부는 출산후 극한의 노동과 같은 육아를 하며 손목 사용량이 크게 늘어납니다. 손목터널증후군 통증이 심해지면 잠을 이루지 못할 정도까지 됩니다. 그 원인은 무엇이며 손목터널증후군 치료법은 어떻게 진행해야 하는지 알아볼게요. 손목터널증후군이란? 손목 증후군은 흔한 손목 질환인데요. 손목에는 관절을 안정시키는 가로 수근 인대가 있으며 그 아래에 터널 형태의 관이 있어요. 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 통과해요. 그러나 양성 종양이나 원인을 알 수 없는 터널의 신경 압박을 손목 터널 증후군이라고 해요. 손목터널증후군 증상 재봉과 같은 미세한 움직임을 하기 어려워져요. 떨어뜨릴 물건을 잡지 못하며, 증상이 .. 2022. 10. 9.
아로니아 효능과 부작용 정리 항산화, 항함 효과가 좋은 아로니아 효능 및 아로니아 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 또한, 아로니아는 눈 건강에도 좋아 꾸준히 섭취하면 눈 건강 관리에 좋습니다. 아로니아 효능과 부작용 정리 아로니아란? 8~9월은 아로니아의 제철이며, 과거 유럽에서는 왕족만이 먹을 수 있는 귀한 음식으로 여겨졌습니다. 각종 질병 예방에 탁월한 효능이 있어 신의 선물로 알려져 있습니다. 특히 안토시아닌이 많이 함유되어 있어 눈 건강을 위해 최대한 많이 섭취해야 합니다. 아로니아 효능 아로니아 효능 - 눈 건강 눈 건강에 대한 아로니아의 이점은 잘 알려져 있으므로 들어보았을 것입니다. 아로니아 열매에 함유된 성분 중 안토시아닌은 시력에 영향을 미치는 로돕신의 재합성을 도와 눈의 피로를 예방하고 시력을 보호합니다. 아로니아.. 2022. 10. 9.
유방암 초기증상 7가지 요약 정리 유방암은 유방의 양성 종양이 아니라 유방 밖으로 퍼져 생명에 영향을 미치는 악성 종양이다. 동양인 여성의 유방암은 과거에는 아주 드물었지만 최근에는 서양식 생활양식이 유행하면서 발병률이 급격히 증가하고 있다. 유방암은 조기에 치료하게되면 치료가 쉽므로 유방암의 초기 증상을 아는 것이 중요하다. 그래서 이번 글에서는 유방암 초기증상과 유방암에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 유방암이란? 유방암은 여성에게 발생하는 암 1위이며, 여성 전체 암의 20%를 차지한다. 특히나 유방암은 최근 몇 년간 발병률이 증가하고 있지만 의학의 발달로 다른 암에 비해 예후가 좋은 암이다. 유방암은 실제로 유방에서 발생하는 암으로 진행성 질환이라고 한다. 이는 경험이 없는 모유 수유, 서구식 식단, 조기 초경 또는 지연된 폐경으.. 2022. 10. 5.
아르기닌의 효능 및 부작용 알아보기 아르기닌은 운동을 하는 많은 사람들이 사용하는 아미노산인데요. 저도 운동할 때 먹었는데 친구들이 추천하여 먹었어요. 또 아르기닌은 심장병 을 예방하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있으며 다른 유익한 특성을 갖고 있어요. 그럼, 이번 포스팅에서 아르기닌의 효능 및 아르기닌 부작용에 대하여 알아보도록 할게요. 아르기닌의 효능 및 부작용 알아보기 아르기닌이란? 단백질을 구성하는 아미노산 중 한가지다. 체내에서 일산화질소의 재료가 되는 물질입니다. 따라서 아르기닌의 양이 증가할수록 산화질소의 양도 증가해요. 일산화질소는 면역 및 철분 대사, 혈관 확장과 같은 많은 생물학적 과정에 필요한 신호 분자입니다. 적당한 양의 일산화질소는 여러가지 세포 활동을 촉진하지만 일정량 이상은 세포독성을 유발하고 DNA 돌연변이를.. 2022. 9. 19.
뇌경색 초기증상 7가지 알고 모르고 차이 뇌출혈은 뇌혈관이 터지는 것입니다. 뇌경색은 뇌의 혈관이 막혔지만 파열될 정도는 아닌 경우입니다. 최근 한 유명 배우가 뇌경색으로 세상을 떠났습니다. 뇌출혈이 일어나기 전에 미리 경고 신호가 나타납니다. 이러한 증상을 빨리 알아차려야 합니다. 혈관 막힘, 신경계 장애 및 마비를 포함한 뇌경색의 증상은 종종 목 뒤를 잡다가 넘어지는 것과 비슷합니다. 뇌출혈은 외부 충격이나 혈압 상승으로 인해 발생할 수 있습니다. 그럼, 뇌경색 초기증상에 대해서 알아보겠습니다. 뇌경색이란? 뇌의 혈관 가지가 압축될 수 있습니다. 이것이 발생하면 산소 공급이 감소하여 혈류가 감소하고 뇌 세포가 사망합니다. 이 상태를 대뇌 색전증이라고 합니다. 뇌연화증은 뇌 세포가 죽어 부드러워지는 상태입니다. 뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌세포가.. 2022. 9. 17.

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