반응형 비타민 c 과다복용 부작용1 비타민 C 효능 ( 과다복용 부작용 ) 몸에 영양소가 부족하다고 느낄때 가장 많이 찾고 생각하는 영양소가 비타민 C 인데요. 비타민은 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소입니다. 그러기때문에 따로 섭취에 신경써야 해요. 비타민 중에서도 이번에는 비타민 C 에 대하여 자세하게 살펴볼게요. 비타민 C 과다복용 부작용에 대하여도 참고해주세요. 비타민 C 효능 ( 과다복용 부작용 ) 비타민 C 란? 비타민 C는 산소, 물, 열, 빛 등에 의해 파괴되기 쉬운 민감한 물질인데요. 비타민 C를 저장하려면 음식물을 될 수 있도록 공기가 닿지 않도록 차가운 곳에 보관해야 하며 조리 시 음식을 잘게 썰지 않고 짧은 시간에 조리를 마치도록 합니다. 비타민 C 의 필요량은 음주, 흡연, 불포화 지방산, 운동 등의 섭취에 의해 영향을 받습니다. 흡연은 비타민 C 흡수율.. 카테고리 없음 2022. 8. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
