반응형 여주 효능1 여주 효능 및 부작용 한번에 정리 오늘은 여주 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 여주는 오이와 닮아서 헷갈릴 수 있는데 많은 효능을 가지고 있는게 여주 효능입니다. 대표적으로 당뇨 개선 효과와 여성분들에게는 피부에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 물론 과다 섭취시 부작용이 있을 수 있으니 여주 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 및 부작용 한번에 정리 여주란? 여주는 울퉁불퉁한 모양을 하고 있지만 약간 수세미처럼 보입니다. 완전히 익으면 열매가 바나나 껍질처럼 갈라지고 안에 들어 있는 씨가 붉게 변한다고 합니다. 그러나 여주는 덜 익었을 때 더 많은 비타민과 영양소를 함유하고 있기 때문에 녹색 상태로 먹을 때 약효가 더 좋다고 합니다. 고야의 비타민 함량은 오이의 약 10배이며 식이섬유가 매우 풍부합니다. 특히 최고의 결과를 보면.. 카테고리 없음 2022. 8. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
