보스웰리아 효능 11가지 총정리 ( 부작용 )
이번 포스팅은 관절 건강에 좋다고 하는 보스웰리아 효능에 대해서 살펴보고자 합니다.
보스웰리아 효능 11가지 총정리 ( 부작용 )
보스웰리아란?
보스웰리아 나무는 줄기를 자르면 소량의 라텍스가 생성됩니다. 이 나무는 유향이라고도 하며 5,000년까지 살 수 있습니다. 유향 나무는 인도를 포함한 중동의 산악 지역에서 자랍니다. 잎과 과일에는 많은 에센셜 오일과 아로마테라피 제품에 사용되는 오일이 주입되어 있습니다. 또한 인디언들은 일반적으로 일상 생활에서 보스웰리아의 힘을 사용합니다. 예를 들어, 그들은 과일과 잎을 사용하여 강력한 약을 만듭니다. 유향은 고대부터 약과 향수로 사용되었습니다. 유향으로도 불립니다.
보스웰리아 효능 11가지 총정리 ( 부작용 )
보스웰리아 효능 - 1. 관절염 감소
보스웰리아 추출물은 관절염 관련 통증과 무릎의 부종을 줄여 신체의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 나이가 들면 무릎 연골을 관리하는 것이 중요합니다. 보스웰리아 식물에 함유된 보스웰산이 이를 도와줍니다. 이 산은 새로운 연골 성장을 촉진하고 기존 연골의 염증을 감소시킵니다.
보스웰리아 효능 - 2. 생리통 완화
보스웰리아는 수천 년 동안 아유르베다 의학에서 사용되어 왔습니다. 목공, 미용 제품 및 명상에도 사용됩니다. 여성이 월경 주기를 통과하고 통증을 완화하며 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 3. 천식 개선
보스웰리아 효능에는 천식 증상 감소가 포함됩니다. 사람들은 고대부터 기침, 기관지염 및 천식을 치료하기 위해 흡입식 증기 목욕과 마사지를 사용했다고 믿어집니다. 1998년 연구에 따르면 보스웰리아는 기관지 천식의 증상을 개선했습니다. 보다 최근의 연구에서는 허브가 기관지 천식에 효과적인 치료법이 될 수 있다고 제안했습니다.
보스웰리아 효능 - 4. 심혈관계 개선
보스웰리아는 혈전 형성을 방지하고 혈액 순환을 개선합니다. 또한 동맥을 경화시키고 심장마비를 일으키는 효소를 감소시킵니다. 또한 보스웰리아는 신체의 전반적인 염증과 통증을 개선하는 이점이 있습니다.
보스웰리아 효능 - 5. 콜라겐 증가
보스웰리아에는 신체의 콜라겐 수치를 높이는 유용한 산이 포함되어 있습니다. 콜라겐은 연골 단백질의 약 절반이며 손상된 관절에 콜라겐을 추가하면 건강한 연골이 다시 자랄 수 있습니다. 연골 손상으로 고통받는 쥐를 대상으로 한 실험에서 보스웰리아 추출물을 투여한 후 콜라겐과 프로테오글리칸이 크게 증가한 것으로 나타났습니다.
보스웰리아 효능 - 6. 해독 작용
보스웰리아에는 많은 치유력이 있습니다. 주요 용도는 붓기를 줄이고 통증을 완화하며 혈액 순환을 증가시키는 것입니다. 또한 몸에서 열을 제거하고 스스로 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 7. 면역력 향상
보스웰리아를 먹으면 많은 이점이 있습니다. 그것은 비타민, 아연, 마그네슘 및 셀레늄을 포함합니다. 이 모든 것이 식단의 결핍에 균형을 맞출 수 있습니다. 또한 신체가 바이러스와 싸우고 면역 체계를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 8. 피로 회복
신체의 과도한 자유 라디칼은 피로를 유발하고 세포에 산화적 손상을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 양질의 유향에 함유된 망간에 의해 완화될 수 있습니다. 이 보충제를 먹으면 피로감을 피할 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 9. 당뇨병 개선
당뇨병이 있는 사람의 식단에 과도한 설탕이나 전분은 위험할 수 있습니다. 이는 이러한 식단이 혈당, 콜레스테롤 및 중성지방에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 또한 저혈당이 있는 사람은 고혈당증이라고 하는 고혈당 수치로 인해 위험에 처할 수 있습니다.
보스웰리아 효능 - 10. 두통 완화
보스웰리아의 항염증 특성은 아유르베다라고 불리는 인도 전통 의학의 중요한 부분이었습니다. 클레오파트라(Cleopatra)라는 향수를 만드는 데에도 사용되었습니다. 보스웰리아는 향기롭고 기분 좋은 향을 가지고 있습니다. 그것은 고대 이집트 사원에서 향으로 태워졌습니다.
보스웰리아 효능 - 11. 피부 개선
인푸진은 피부 치유를 가속화하는 많은 스킨 케어 제품의 성분입니다. 또한 피부 발진, 여드름 및 기타 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 혈소판 응집을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 때문에 항응고제나 항혈소판제를 복용하는 사람들은 보스웰리아를 사용할 때 주의해야 합니다. 항응고제와 함께 보스웰리아를 복용하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 보스웰리아의 부작용에는 설사와 복통이 포함될 수 있습니다.
보스웰리아 먹는방법
보스웰리아는 무릎 관절염 치료에 사용되는 보충제입니다. 부작용으로 보스웰산과 화학 부형제가 포함되어 있습니다. 권장량을 초과하여 복용하면 효과가 감소할 수 있으며, 과도하게 사용하면 면역을 유발할 수 있습니다.
보스웰리아는 알약, 분말 또는 정제 형태로 섭취할 수 있습니다. 섭취 전 1일 권장량을 확인하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루에 1,000mg의 보스웰리아 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다.
분말 보스웰리아는 분말을 단독으로 복용하는 대신 요구르트 또는 샐러드에 혼합해야 합니다. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 1~2티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.
환으로 만든보스웰리아는 사용자가 매일 20~40알을 섭취해야 합니다. 각 제품에는 고유한 표준이 있으므로 독자는 제품을 소비하기 전에 제품 가이드를 읽는 것이 좋습니다.
보스웰리아 생차를 만들려면 면 거즈 천에 보스웰리아 원료 4g을 넣습니다. 그런 다음 물 1리터를 넣고 20~30분 동안 끓입니다. 끓는 과정은 원료를 천으로 감싼 상태에서 이루어져야 합니다. 그렇지 않으면 냄비 또는 주전자 바닥에 형성됩니다. 충분히 우려낸 후에는 생 보스웰리아를 차로 마실 수 있습니다.
지금까지 보스웰리아 효능 및 보스웰리아 부작용에 대해서 알아보았습니다.
관절 건강 정보 더보기
댓글