전체 글29 비타민 B 효능 10가지와 음식 종류 이번에는 많은 영양소 중 비타민 B 효능 10가지와 음식 종류에 대해 알아볼게요. 비타민 B에는 8가지 종류가 있어요. 여기에는 코발라민, 피리딘톡신, 판토텐산, 티아민, 비오틴, 리보플라빈, 니아신 및 엽산이 포함돼요. 이 8가지를 총칭해서 비타민 B 콤플렉스 또는 비타민 B 복합체라고 해요. 비타민 B 효능 10가지와 음식 종류 비타민 B 효능 10가지 비타민 B 효능 - 황반변성 개선 황반변성은 주로 중심 시력에 영향을 미치는 안과 질환인데요. 40세 이상의 여성 5,000명을 대상으로 한 연구에서 엽산 및 비타민 B6와 함께 비타민 B를 보충하게되면 이러한 위험이 떨어지는 것으로 나타났어요 적절한 수준의 비타민 B를 유지하게되면 안구 연관 황반변성의 위험을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 비타.. 카테고리 없음 2022. 9. 16. 더보기 ›› 갑상선암 증상 5가지 목건강 신호 만성 비염을 안고 살아가면서 기관지를 자주 관찰합니다. 환절기에 잦은 기침으로 목이 심하게 아팠던 적도 있습니다. 밀폐된 공간에서 회의가 있을 때도 눈치채면서 마스크를 쓰거나 밖에 나가곤 했습니다. 그러다 보니 목과 관련된 갑상선암에 관심을 갖게 되었습니다. 갑상선암은 인후통이나 식욕 감퇴 등으로도 증상을 일으킵니다. 이번에는는 갑상선암 증상 5가지에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 갑상선이란? 갑상샘은 갑상샘 호르몬을 체내로 방출하는데, 이는 특정 질병을 지칭하지 않습니다. 그것은 나비 모양으로 목의 연골 아래에 있습니다. 인후 중앙의 연골이 바깥쪽으로 돌출되어 있습니다. 모든 갑상선 질환으로 인해 갑상선이 눈에 보이고 만질 수 있습니다. 또한 기관의 일반적인 시력은 어떤 식으로든 샘을 인식할 수.. 카테고리 없음 2022. 9. 15. 더보기 ›› 비타민d 부족증상 9가지 및 하루 권장량 건강지키는 방법 비타민D는 신체의 적절한 칼슘 기능에 필요합니다. 신경과 근육 기능에 충분한 칼슘을 제공합니다. 또한 더 많은 골량을 생성하기 위해 인과 인산칼슘의 사용을 조절합니다. 비타민D 결핍은 혈중 칼슘 수치를 낮추어 뼈를 탈회시키거나 불충분하게 석회화시킵니다. 또한 비타민D가 부족하면 뼈 통증과 관절염이 발생할 수 있습니다. 뼈가 부서지고 스트레스를 처리할 수 없는 것은 비타민D 결핍의 증상입니다. 구루병은 성장기 어린이의 이 상태에 대한 이름입니다. 골연화증이라고 하는 약한 뼈 형성은 구루병이 있는 성인에서 발생합니다. 이것은 척수와 허리의 골절 위험을 증가시킵니다. 또한 칼슘 흡수와 비타민D 대사가 환자에서 감소합니다. 이것은 저칼슘혈증과 이차성 갑상선기능저하증을 초래합니다. 결과적으로 골연화증이 있는 사람.. 카테고리 없음 2022. 9. 15. 더보기 ›› 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
